A&A

難得想來寫個心情日記  卻是在骨折的情況下...(因為太閒)

好吧~那我就來好好敘述我的經歷吧!!

首先,在8/9凌晨約2點多吧,跟朋友在外面小喝小聊結束後
正要回家的路上,就在一個來不及的反應下,我踩空了階梯,整個人跌坐下來
媽阿~~~痛死我了!!!
我抱著我兩隻腳,一直大笑著跟我太太說,也太痛了吧!! 好丟臉喔!!   (殊不知這是我痛苦的開始)
朋友也緊張的問有沒有事..為了面子,我很ㄍㄥ的說,扭到腳啦~ok的!
我那麼大隻,一定沒事的..就各自解散回家
到家時,太太的妹妹一看到我的腳說,也腫得太厲害了吧!!
先冰敷拉~  (太太的妹妹就是我男友的妹妹)
那時,我一心想說,這扭的也太嚴重了吧,超像豬腳的啦!

 
太太則是一句話都不想理我...因為他很生氣我受傷  (嘆氣)
反正,我們也沒想太多就睡覺
隔天...我的媽啊!!!  我左腳扭傷痛到無法走路,真的!!
還在想說怎麼搞得,馬上就跟太太商量去看醫生
星期六本來門診就不多就趕快上網查
本來要去看西醫[詹骨科]信義路跟大安路附近 (離家近)
但是到了那邊人多到爆... (是大家骨頭都有問題嗎????)
結果,我就先轉去中醫[醫心堂]看診,因為單純天真的以為扭到腳
醫生也只說,要冰敷喔~要抬高腳,等等來針揪一下,
開個活化瘀血,消腫的藥吃,再敷個藥膏,應該就會好很多拉~

沒想太多,就都遵照醫生的指示做,太太很好心的看我沒辦法走路,就先幫我借租了拐杖~(so sweet)

 
就這樣過了2天,到了8/12,我真的覺得不太對勁,腳還腫腫的,
反而裡面感覺刺痛刺痛的,馬上又跟太太商量,不然去照個x光好了
所以,我又回到了[詹骨科],晚上7點開始看診,已經有5.6人在等,還好太太幫我排隊掛到7號
等的時候,太太看到有助行器,還勸我換這走路,因為他始終覺得我用拐杖隨時會再摔一次....
到我時,詹醫生說先照一下吧,看有沒有傷到骨頭,照片出來,我還來不及看清楚,醫生就說
妹妹阿~你這腓骨裂開了啦,這就骨折啊!!!  去大醫院看一下,應該是打石膏,不用開刀拉

OMG~骨折,有事嗎我!!  不過就穿平底鞋,踩空,居然骨折....太扯了!!
我跟太太整整愣住3分鐘講不出話啦!!!
醫生說這很常見啦~明天去台北醫學院的骨科請那邊的醫生再幫你確認,應該就是打石膏摟!
打石膏藥6~8周內,不能拆,不能洗,不透氣,時間又長...我哪受的了阿!!
回家馬上爬文有甚麼替代方式,還好讓我找到了,氣動式足踝護具
想說明天去醫生那邊可以問問看..(拜託!)
也沒多說什麼,隔天一樣的程序,北醫的醫生也是說,喔~你這骨折喔,就打石膏瞜!
等等...........醫生!!  我可不可以不要打石膏~醫生也沒說什麼就轉頭拿了一個傳單給我
就是下面圖片這家廠商"歐恩比高科技義肢輔具中心"的相關產品

氣動式足踝護具=石膏

馬上撥電話去詢問~挖賽 1隻腳就要7500元
超貴的啦~但想到石膏的不方便性,
太太就說,你還是用護具好了,免得到時候又有一些有的沒的麻煩事!  (也對啦~呵呵)

穿這有一個好處,就是很方便穿脫,
靠的就是氣動式的氣囊,超級包覆腳踝,效果是跟石膏是一樣的道理,
但是可以冰敷,可以洗澡,可以抓癢,是比石膏好上百倍千倍的...(推)

麻煩只要有腳踝受傷或扭傷請不要自己判斷!!
提供以下緊急應變方式

【腳踝扭傷PRICE急救】：

1.P：Protection（保護）：受傷後應避免負重及行走，可藉由護踝或柺杖來幫助行走；如屬嚴重扭傷，可能需接受護木或石膏固定。

2.R：Rest（休息）：受傷後應多休息，避免活動。

3.I：Ice packing（冰敷）：前3天以冰敷為原則，每天冰敷數次，每次冰敷15至20分鐘後休息半小時到1小時再繼續冰敷，記得冰敷袋外層需由毛巾包覆，以免直接接觸造成皮膚凍傷。

4.C：Compression（壓迫）：彈性繃帶包紮壓迫，避免患處繼續腫脹，且有壓迫止血的效果，但切勿過緊造成遠端血液循環不良。

5.E：Elevation（抬高患肢）：應抬高患肢休息，避免患處腫脹，促進血液循環。

【醫師小叮嚀】：

1. 熱敷：一旦腫脹的程度不再增加時，此時可以將冰敷改為熱敷，或熱水療溫度40度左右，目的在於幫助患處瘀血的消腫；於熱敷時可以稍微活動關節，但若有骨折則不可太早活動關節。

2.復健：約3至4周後，受傷的腳可以慢慢增加踩地的重量，護踝、柺杖可以慢慢拿掉，還是應持續去做腳踝運動，開始靈敏度、耐力和本體感覺運動，運動中最重要的是本體感覺運動，包括閉眼睛用扭傷的腳踝站立5分鐘，1天重複數次，每次約15分鐘，逐漸改善症狀。

以上急救文章轉發 http://www.cnyes.com/life/Content/20130330/kh6sdmcadu78.shtml

待續...